靠自省的方法解决太慢了，太误事了，是社会节奏所不允许的。现代社会不允许人长时间地处于不良状态，慢慢地调整自己。我们应借助外力的帮助，快速地解决问题。求助并不是弱者，它是心理健康与年轻的表现。现在的社会是一个竞争的社会。他要求人要勇敢地超越自我，超越别人。面对自己，面对现实。唯有先进、正确才能强大，才不被动，才能为社会所接纳。现在的社会是一个开放的社会。只有将自己的问题放在大环境中，放在“桌面”上，参考更多的反馈信息，问题才会得到迅速完美的解决。与封建的自给自足的小农经济相对，现在社会的社会化、专业化分工越来越细。人是社会的，是相互帮助的，当然也包括人们不习惯的心理帮助。同时，有些心理问题涉及人的无意识，这是靠自己的知识和能力所解决不了的。
    其实心理诊所的从业者都受过专门的训练，保护求助者的个人隐私是他们最重要的职业要求之一。心理诊所会很好的接待来访者，是不会对人造成伤害的。尤其是在心理治疗中，心理工作者只关心求助者心理健康水平的提高，对求助者的社会故事情节是不感兴趣的。也就是说，心理工作者在心理咨询和心理治疗过程中必然会接触到求助者的个人隐私。如求助者的智力缺陷、个性缺点、生理疾病、个人内心深处的苦恼问题、过失、矛盾、冲突、不安、甚至犯罪后的焦虑。对此心理工作者只从医疗的角度进行治疗和帮助。除对涉及国家安全等特殊情况向有关部门酌情报告外，心理工作者将对求助者的个人情况严格保密。具体包括：在咨询和治疗过程中，单独接待求助者，禁止未经求助者本人同意的人员在场。为保护求助者，可通过电话预约适当的时间和地点进行咨询与治疗。咨询报告或测验结果只告知求助者本人或法定监护人。心理工作者不与他人闲谈求助者的个人及治疗情况。在教学、科研、宣传中，涉及求助者的案例资料时，心理工作者将采取适当手段加工处理，绝对避免对求助者造成伤害。
    请您勇敢地走进心理诊所，或拨打咨询电话，尽快地从心理困挠中解脱。有一首描写心理诊所的歌唱道：“当心神迷茫的时候，请呼唤我。当灵魂哭泣的时候，请呼唤我，莫让困挠将你窒息！”