星期天等节假日来临时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。此类人群最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，如出国人员、外出打工族、异地做生意者等等，一到节假日，看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地址勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，节假日休息无规律，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

     专家给出了“星期天抑郁症”的解决之道：

     1：早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。2：发展一些有益身心的个人爱好。3：外出旅游或参加一些社交活动。4：和好朋友谈谈心。5：做一些力所能及的家务劳动。6：必要时看一下心理医生。           

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