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  抑郁症
抑郁与“天才”——谈抑郁情绪的心理调节
来源 : 芜湖心理咨询      日期 : 2013-7-28         点击次数 : 72036

抑郁与“天才”

——谈抑郁情绪的心理调节

 

抑郁的表现

每个人一生中都可能有一些时间感到沮丧、心情不佳,头脑反应迟钝,注意力难以集中。看到眼前的工作任务,感到困难重重、无力承担,难以如期完成,不仅工作效率下降,工作起来也缺少了原来的轻松和愉快。看到身边的人说说笑笑,自己却体会不到任何乐趣,不理解他们在说什么、笑什么,不觉得这有什么好笑。原来自己最热衷的娱乐和游戏,现在玩起来却不再有往日的快乐,更严重的,甚至对任何事情都丧失了兴趣。整日心事忡忡,内心愁苦,悲天悯人,看不到希望。孤僻独处,不愿见人,感到自己活着没有价值;度日如年,甚至会想到如何结束自己的生命。同时伴有食欲不振、入睡困难、夜惊、早醒。早晨起床后面对初升的太阳,却感到无法驱动沉重的身体,无法驱散心中的愁云,悲叹这苦难的一天又要开始了……北京大学第六医院心理咨询丛中

如果您出现了上述感受,一定是抑郁情绪正在缠绕折磨着您。

您会感到困惑:我原来的理想和生命热情都哪里去了?我本来可是一个非常优秀的人才啊!我怎么会变成这个样子?最近崔永元在《艺术人生》电视节目里说:“得抑郁症的人基本都是天才!”

 

天才为何会得抑郁症?

天才,一般承担着比别人更加沉重的社会和工作压力,对自己有着比一般人更高的理想和追求。这些理想和追求,在一段时间内曾经是我们克服困难、取得进步的强大内在动力,驱动着我们一步步走向胜利,实现理想,取得天才般的成绩。然而,人的能力再强大,也毕竟是有限度的,这就像跳高运动员,随着横竿的逐步抬高,终有一天会发现自己跳不过更高的高度;也如同举重运动员,随着杠铃重量的增加,总有一天举不起更重的杠铃。在我们顺利成长的过程中,曾经有那么一个阶段,我们努力着,天道酬勤,功夫不负有心人,我们的努力得到了回报,我们不断地取得成功,不断地实现自己的理想,又不断提高着对自己的期望,工作负荷也在不断地增加……最终,有一天我们会痛苦地发现,自己难以完成如此繁重的工作任务,难以承受如此沉重的工作压力。于是我们的理想逐渐在幻灭,失去了理想支撑的心灵一下子坍塌下来,情绪跌入低谷,热情丧失殆尽,并被抑郁的魔爪死死抓住,无力逃脱。这时,我们就应该意识到自己已经得了抑郁症,或者已处于抑郁症的边缘,正在滑向抑郁症的深渊。

 

出现了抑郁情绪,该怎么办?!

我们首先要认识到,抑郁情绪或抑郁症,的确是心理方面的危机,应该得到及时解决。这些心理问题如果

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