绝大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低

沉、伤感，他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种

各样的消极心理。

 

        同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤独、无

奈和愤愤不平。一位离了婚的女人深有感触地对想要离婚的

女伴说：你知道吗，有个名义上的丈夫，别人就不敢欺负

你，你一离婚，在所有人的眼里，你就成了一个不检点的女

人。正派人远离你，别有用心的人上门纠缠你。你还不明白

离婚对女人意味着什么，意味着再不能象过去那样作为一个

正常人，随心所欲地活着，必须夹着尾巴，必须穿朴素的衣

服，只要你不想成为舆论的中心，只要你不想被人看作无可

救药的堕落女人……有一些离婚女人，她们对前途，对人生

悲观极了。她们认为，世上没有一个好男人，充满了欺骗，

充满了虚伪……因此，离婚者作好心理自我调节很重要。　　

        短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗

忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。当然，周围的同事和朋

友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们

摆脱苦闷的心理环境，等等。对那些难以自我调节心理状

态，难以从痛苦和偏见中自拔出来的离婚者，这时，可以建

议其看看心理医生，接受心理咨询，以获得心理医生的帮

助。

　　很多夫妻由于合不来，长期打打闹闹，最后不得不分道

扬镳，有的家庭虽然风平浪静，不打不闹，但夫妻彼此没有

感情，同床异梦；有的经不起金钱、权势和美色的诱惑，充

当了第三者或引进第三者，等等。　　

        夫妻一方总是心理不平衡，需搞得另一方声败名裂，才

解心头之恨。我们认为，这是不足取的。不管是对自己，还

是对对方，都没有好处，而且这种行为也是极不文明的，有

的甚至是违法的。既然夫妻没有感情可言，过不到一块，那

就友好地分手，道一声再见。　　

        我国著名歌星朱明瑛的离婚行为就很文明，值得离婚者

学习。朱明瑛夫妻的婚姻生活，一次又一次地面临过危机。

他们都在不同的时候，用各种不同的方式作过和好的努力，

但没有成功。朱明瑛在夹缝中艰难地为自己的理想奋斗，熬

过了通常女性所难以熬过的日子，度过了一般人所难以想象

的难关。人各有志，她热爱人生、醉心艺术，有着不休止的

追求。她的追求，她的憧憬和第一位的东西，并不是一个朝

夕卿卿我我的小家庭，关起房门，一心营造个人和夫妻、儿

子三个人的安乐窝。她倾注了绝大部分的精力、心血于自己

独特的歌唱艺术。她成功了，名气越来越大，大到丈夫实在

难以接受，于是家庭矛盾也就来了……朱明瑛夫妇离婚时，

在街道办事处办离婚手续后，路上丈夫推着自行车，请朱明

瑛坐在后座，带着她。办事处工作人员十分惊奇，他们不象

别的离婚夫妇那样当场吵闹，而是非常平静和安详。后来，

丈夫有了女朋友，朱明瑛主动打电话给他：“我祝贺你！”

她和丈夫的女朋友有时也联系，还成了好朋友……婚姻不成

友谊在。离婚前是夫妻，离婚后还可以是好同志。“闹”离

婚，既无益于自己，也无益于社会，且有悖于社会主义精神

文明。人要珍重自己的历史，应该珍惜过去夫妻感情上的高

峰，尽管现在两个人之间已不存在爱情了，但着远于未来，

和为贵，那种不成亲就成仇，是不足取的。