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  抑郁症
谈谈抑郁的一些特性
来源 : 益心理      日期 : 2015-4-8         点击次数 : 13878

本文节选自壹心理《有抑郁症的飞行员,会让飞机自杀吗?》


每年的4月1日,对很多人来说,不是愚人节,十二年前,那只没有脚的鸟永远的飞走了。

因为张国荣先生的离去,大家逐渐熟悉了一个词——抑郁症。

在近期的新闻里,也常报道各地出现官员因抑郁症自杀。更可怕的是,2015年3月24日,一架空客A320客机当天在法国南部普罗旺斯阿尔卑斯省巴塞洛奈特(Barcelonnette)地区坠毁。3月26日,德国汉莎航空公司执行长史波召开发布会表示,卢比茨6年前的飞行训练曾(因精神问题“抑郁症”)中断。


那么,接下来的问题就是,一个患上抑郁症的人,就必然会自杀吗?

 

为了说清楚这个问题,小壹君先来谈谈抑郁的一些特性。


抑郁的一些特性:


大多数人在自己的一生之中都会遭遇抑郁,根据跟踪研究,某一时段在人群中表现抑郁并需干预的人数比例约为5%,而若将时段拉长,会发现有95%的人会在其一生某段出现抑郁。因此抑郁基本是你我都会碰到的事情,与软弱无关,而剩下终生都不会感知抑郁的人,究竟是福报还是懵懂,难说得很。


抑郁是身心双因素相互影响的,身心双因素互为因果。一个人的心理状态会导致身体内分泌改变而出现抑郁表现,一个人因与抑郁相关的内分泌质改变,反过来会影响心理状态,呈现抑郁表现。换一种说法,抑郁心态会导致身体疾病,身体病症也可能导致抑郁心态。了解这点后再看抑郁表相以及应对策略,会更全面和容易理解。


抑郁按照严重程度可分为抑郁情绪、抑郁心理问题、抑郁症三种,而抑郁症本身也分为轻度中度重度,这样划分是因抑郁严重程度是一个连续谱带,边界并不分明。不是所有抑郁都是抑郁症,抑郁症需要专业评估和精神科的诊断才可确定,确诊的抑郁症需要药物治疗与心理咨询,而抑郁情绪则是非常常见并属于正常心理。


抑郁有自愈倾向的可能,若以处于抑郁当中的人群全体来看,大部份人会有自愈的倾向,这样的自愈倾向实际与胃痛的自愈倾向差不多,轻度的只需注意即可,而较严重到影响生活的经过治疗大多数也会好转。


抑郁症会有反复的可能,刚才我们谈到大部份人士的抑郁会有自愈倾向,但对于另外的部份人士则必须引起注意,在我们的工作中会一样会看到,有的人出现抑郁的时间可能会很长,数年数十年间反反复复。


很多抑郁人士会有自杀的意念,其中一些人会在抑郁状态中出现强烈的自杀意图,并进行详细计划,需要引起注意的是,最后实现自杀的人占到抑郁症人士的12%~14%,因此抑郁症的自杀风险需要高度警惕。再次提醒注意,不是所有抑郁都是抑郁症。

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